Proč jsou důležité masáže?

1/ Dotek, pohlazení, masáž jsou velmi důležitou součástí života. Vědci provedli výzkum, při kterém zjistili, že lidé, kteří mají dostatek těchto stimulů, žijí mnohem déle a s menšími zdravotními problémy.

2/ Prevence nemocí

- Melanom (rakovina kůže) je nejrychlejší a nejzhoubnější nemocí tohoto druhu. Proto je opravdu důležitá prevence a pravidelná prohlídka kůže.

- Málokdo si uvědomuje, že kůže je náš největší orgán a chrání organismus před choroboplodnými mikroorganismy. Když poškodíme kůži (řízneme se) dojde rychle k zanícení rány. Musíme si tedy uvědomit, jak agresivní je vnější prostředí. Proto je důležité, aby byla kůže zdravá, správně promaštěná a pružná. Navíc přes kůži odchází nemalé množství toxinů.

3/ Psychické uvolnění - úleva, dodá novou sílu a radost do života. Jedině v tomto stavu se tělo regeneruje (opravuje) !

Někdy ani nevnímáme, že jsme v napětí. Pak se nedokážeme uvolnit ani během spánku a nedokážeme si tedy ani pořádně odpočinout. Budíme se. Máme bolesti, které nás nenechají.

Při masáži musíme dbát na to, aby byla masáž účinná, dostatečně intenzivní, ale především příjemná a stimulovala celý organismus. Lidské tělo není jen svalová hmota, kterou je nutné pořádně "zmasírovat".

Svaly a celý organismus řídí mozek, naše psychika, duše.

Tímto způsobem se odstraní stresová svalová ztuhlost, tenze a navozuje pocit euforie a síly.

Při nepříjemné bolesti se tělo podvědomě, reflexivně brání. Svaly jdou do křeče, místo aby byly vláčné a poddajné.

Náš organismus stejně nemůže odstranit víc škodlivin, než kolik dokáže běžně vyloučit.

Proto je velmi důležitá komunikace a spolupráce mezi masérem a klientem.

Nebojte si říci jakou masáž chcete, co se Vám líbí, či nelíbí. Je přeci především ve Vašem zájmu, aby jste si masáž příjemně užili.

Relaxace, uvolnění, odplavení stresu, dobití energie a spuštění regeneračních procesů, to je hlavní účinek masáží.

Ale samotná relaxace neřeší již vzniklé problémy a bolesti. Musí se tedy do tělíčka i trošku "šáhnout". :-)

Masáž je účinné pasivní cvičení. Hatha jóga. Svaly "pracují", ale energii dodává masér.

Proto se může po masáži na druhý den vyskytnout nepříznivá reakce, jako u netrénovaného člověka po sportovním výkonu.

Ale to se stává jen při prvních masážích a málokdy.

Navíc někteří lidé cvičí špatně a můžou si tím i ublížit. A hlavně necvičí pravidelně. Nebo spíše vůbec.

Pravidelná masáž je nejpříjemnější a nejjednodušší cesta, jak o sebe pečovat a udržovat se ve stálém a dlouhodobém zdraví.

-----

Čínská medicína se snaží léčit nemoc dříve než se projeví. Nemoc je mnohem dražší a nepříjemnější než prevence.

Zamysleme se co děláme pro své zdraví, jaký pohyb a cvičení jsme během dne učinili. A pak za týden, za měsíc...

Strnulá poloha u počítače, nebo v automobilu nám navíc velmi škodí.

Další velkou zdravotní zátěží dnešní doby je stres a spěch. Hodně věcí musíme !

Také si musíme uvědomit, že naše tělo přirozeně stárne, vysychá, ochabuje.

A tak jedině pravidelný pohyb, zdravý způsob života a masáže můžou tento proces zpomalit a oddálit.

Důležitý je také správný pitný režim a kvalitní výživa.

Za své zdraví jsme odpovědní především a pouze mi sami !

Nikdo jiný naše bolesti necítí a tedy ho ani netrápí. Někdo dokonce ani nevěří, že můžeme mít nějaké bolesti....

Studio zdraví a harmonie